winnie990314的日记, 2018年10月14日

day44

51.2 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 1.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月14日:

1168 千卡

脂肪: 41.07克 | 蛋白质: 40.82克 | 碳水物: 173.65克. 早餐: 韭菜盒子. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中). 晚餐: 香菇, 炒花菜, 炒雞蛋（整個）, 蓮藕. 小食/其他: 蘋果, 柿子. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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