在2018年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
|
80.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 15.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 70.93克 | 蛋白质: 168.34克 | 碳水物: 34.11克.
早餐: Шашлык из Баранины, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Семга на Гриле. 午餐: Груша, Активиа Биокефирная 1%, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Мореслав Мойва Холодного Копчения, ВкусВилл Кета Стейк. 更多的......
|
一个星期减少7.4 公斤
|