|
Уходит немножко 🙏
|
60.7 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1255 千卡
|
脂肪: 60.77克 | 蛋白质: 86.24克 | 碳水物: 95.77克.
早餐: Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Омлет или Яичница. 午餐: Кускус (Вареный), Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле. 晚餐: Салат Овощной. 小食/其他: Националь Кокосовая Стружка, Смешанные Орехи, Хурма, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Банан. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|