在2018年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1074 千卡
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脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 59.80克 | 碳水物: 87.39克.
午餐: Tomates Cereja, Azeite de Oliva, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Alface, Morangos, Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo, Obrigado Água de Coco, Naturale Suco de Laranja. 晚餐: Azeite de Oliva, Rúcula, Peixe Cação, Ovo de Codorna, Repolho Refogado. 小食/其他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Vitao Granola Tradicional Light, Activia Iogurte Aveia. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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