|
ОГ 90
ОТ - 68
ОБ 100
|
64.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2006 千卡
|
脂肪: 62.42克 | 蛋白质: 101.16克 | 碳水物: 267.32克.
早餐: Twix Twix Top, Диа-Веста Сибирское Печенье Овсяное с Маком, Полба. 午餐: Диа-Веста Сибирское Печенье Овсяное с Маком, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Ветчина Индейки, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Гречка Отварная. 晚餐: Nestle Фитнес Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Акконд Трио, Красное Яблоко, Арбуз, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Гречка Отварная. 小食/其他: Яблоко, Белозорие Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеин Тирамису. 更多的......
|
稳定体重
|