|
Прошло почти 2 месяца как я не считала калории, (отдыхала от всего)тк вес еще стоял,но мой отдых что то затянулся с едой😏вот и результат 😫,сегодня начинаю)всем хорошо дня ,очень соскучилась по вам 😘
|
58.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2141 千卡
|
脂肪: 81.91克 | 蛋白质: 72.26克 | 碳水物: 145.00克.
早餐: Макдоналдс Сахар, Болгарский Перец, Сливочное Масло, Картофель Отварной. 午餐: Яйцо Куриное, Добавкин Майонез Провансаль, Велком Сосиски Докторские, Магнит Хлеб Крестьянский. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сыр Тильзитер, Магнит Хлеб Крестьянский, Абрау-Дюрсо Шампанское Брют. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|