cookicrunch的日记, 2018年10月13日

Yesss!! Ondanks dat ik me niet lekker voel.
Toch maar ff gaan sporten want dit inspireert me nog meer!

76 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 7 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1696 千卡

脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 80.77克 | 碳水物: 244.08克.   早餐: Milner Jonge Kaas 30+, Krentenbol, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Mandarijn, Zespri Kiwi Gold. 午餐: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Kip Gehaktballen, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit, Campina Magere Melk. 晚餐: Water, Rundergehakt, AH Pastasaus Basilicum, AH Verse Pasta Spaghetti All'uovo. 小食/其他: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. 更多的......

665 千卡

运动: 清洁 - 1 小时, 运动 - 40 分钟, Apple Health - 22 小时 和 20 分钟. 更多的......