在2018年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.6 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2457 千卡
|
脂肪: 91.04克 | 蛋白质: 91.31克 | 碳水物: 333.53克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk, Mücver, Badem, Fındık, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Kuru Hurma, Kaymak, Bal, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Torku Krem Peynir, Peynirli Börek, Susamlı Simit, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: İçim Ayran, Migros Karışık Turşu, Bulgur Pilavı, Kıymalı Bamya, Tavuk Çorbası, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Mücver. 小食/其他: Kırmızı Erik, Mandalina, Muz, Mandalina, Üzüm, Muz, Kırmızı Erik. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|