fmkacar的日记, 2018年10月13日

在2018年10月13日体重纪录（没有日志纪录）

89.5 公斤最近减少: 7.8 公斤. 还有: 0.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月13日:

1338 千卡

脂肪: 69.81克 | 蛋白质: 84.71克 | 碳水物: 95.36克. 早餐: Karışık Yeşil Salata, Kuşbaşılı Pide, Ciğer. 晚餐: Süt, Süt, Milka Sütlü Çikolata, Eti Sütlü Çikolata, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 更多的......

2478 千卡

运动: 健身 - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 睡眠 - 23 小时和 5 分钟. 更多的......

稳定体重

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fmkacar的体重历史

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