在2018年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1316 千卡
|
脂肪: 26.15克 | 蛋白质: 114.33克 | 碳水物: 109.91克.
早餐: Яичный Белок, Легкий Сливочный Сыр, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Каждый День Чернослив Сушеный, Хлебцы Молодцы Хлебец, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). 午餐: Петрушка, Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Магнит Минтай Отварной. 晚餐: Магнит Минтай Отварной, Кубань-Вино Мерло Таманское, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|