|
Как удержаться от яблок?!! Одного мало!!
|
61.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 50.70克 | 碳水物: 240.77克.
早餐: Коммунарка Аленка Батончик с Халвой, Брест-Литовск Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром. 午餐: Слойка с Творогом, Савушкин Кефирный 1.5%. 晚餐: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Сыр Российский, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Тефтели с Рисом, Квашеная Капуста. 小食/其他: Евроопт Банан, Яблоко Антоновка, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Семенами Льна. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
тоже очень люблю яблоки 🙄
2018年10月12日 会员：: nastya.bed29
|
ну так запланируйте рацион так, чтобы больше яблок поесть, но не в ущерб общей каллорийности))
|
2018年10月12日 会员：: Анюша ))
|
|
|