在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1655 千卡
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脂肪: 76.39克 | 蛋白质: 72.85克 | 碳水物: 175.15克.
早餐: Nocilla Crema de Cacao, Pan Blanco, Café con Leche, Azúcar. 午餐: Croissant de Chocolate, Patatas Fritas, Huevo Revuelto. 晚餐: DIA Berberechos al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Higos, Hacendado Mozzarella Fresca. 小食/其他: Azúcar, Café con Leche. 更多的......
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2485 千卡
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运动:
看电视 - 9 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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