在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2500 千卡
|
脂肪: 131.33克 | 蛋白质: 133.16克 | 碳水物: 195.68克.
早餐: Арахисовая Паста, Авокадо Авокадо, Сыр Ptit Quebec, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб. 午餐: Сыр Ptit Quebec , Белый Хлеб, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. 晚餐: Ролл с Авокадо, Кефир Мой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 小食/其他: Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|