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ardi nugroho
日记
2018年10月12日
ardi nugroho的日记, 2018年10月12日
ardi nugroho的个人资料
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在2018年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
69.5 公斤
最近减少:
5.5 公斤
.
还有:
11.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年10月12日:
309 千卡
脂肪: 11.37克 | 蛋白质: 12.46克 | 碳水物: 40.62克.
早餐:
Bakmi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air).
小食/其他:
Tempe Goreng, Tempe Goreng.
更多的......
一个星期减少2.3 公斤
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