thierlib的日记, 2018年10月12日

在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）

93.4 公斤最近减少: 11.6 公斤. 还有: 13.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月12日:

672 千卡

脂肪: 18.52克 | 蛋白质: 29.99克 | 碳水物: 95.21克. 早餐: Café au Lait. 晚餐: Sauce Bolognaise, Parmesan (Dur), Parmesan (Râpé), Vinaigrette, Salade Verte, Barilla Torsades Blé Complet. 小食/其他: Café Expresso, Pain au Lait, Café au Lait. 更多的......

2162 千卡

运动: 跑步 - 11公里/小时 - 42 分钟, 上班 (工作) - 7 小时, Apple Health - 16 小时和 18 分钟. 更多的......

稳定体重

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