|
helal olsun yediğim kokoreç bana😂 cok mutluyum laaaann
|
53.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
713 千卡
|
脂肪: 25.32克 | 蛋白质: 50.30克 | 碳水物: 72.39克.
早餐: Süzme Peynir, Domates Sosu, Beyaz Ekmek. 午餐: Doğal Peynir, Ceviz, Tatlı Kırmızı Biber, Çırpılmış Yumurta. 晚餐: Pınar Protein Çilekli Süt. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|