在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1552 千卡
|
脂肪: 65.33克 | 蛋白质: 139.97克 | 碳水物: 89.24克.
早餐: Herbalife Коктейль Протеиновый Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки. 晚餐: Heinz Многозерновая Каша, Royal Forest Соус Гранатовый, Салат из Помидоров и Огурцов, Русское Море Горбуша Запеченная. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яйцо, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|