在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1798 千卡
|
脂肪: 54.09克 | 蛋白质: 111.90克 | 碳水物: 218.96克.
早餐: Творожная Запеканка, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Творожный Сыр, Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Мармелад, Макароны с Яйцом, Котлета Домашняя, Картофельный Суп. 晚餐: Помидоры, Морковь, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Запеченная или Жареная Пикша, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Варенье, Бабаевский Шоколад Горький. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|