在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1765 千卡
|
脂肪: 60.36克 | 蛋白质: 103.66克 | 碳水物: 207.72克.
早餐: С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо, Банан, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сэн Сой Лапша Яичная, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 晚餐: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Картофель Тушеный с Мясом, Соленые Огурцы с Укропом, Дыня, Delicados Мексиканские Лепешки Сырные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. 小食/其他: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|