在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1127 千卡
|
脂肪: 47.72克 | 蛋白质: 64.61克 | 碳水物: 117.89克.
早餐: Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%, Малиновое Варенье, Кофе с Сахаром, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Братья Грилль Сосиски Карапузики, Савушкин Сыр Голландский Брусковый. 午餐: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Елизавета Хлебцы Ржано-Овсяные. 小食/其他: Минскхлебпром Сухарики с Цукатами, Чай с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
 评论
Сегодня пятница,как удержать хотя бы этот вес,и не прибавить
2018年10月12日 会员：: alla020986
|
|
|