在2018年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1198 千卡
|
脂肪: 23.31克 | 蛋白质: 144.77克 | 碳水物: 107.69克.
早餐: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Брусника, Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Кускус (Вареный). 午餐: Огурец (с Кожурой), Лента Перец Ласточка, Лето Петрушка Свежая, Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Магнит Минтай Отварной. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Energy Diet Smart Food, Куриная Грудка Отварная. 更多的......
|
稳定体重
|