lulumimimi的日记, 2018年10月12日

大姨媽3

59.7 公斤最近减少: 0.3 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月12日:

1371 千卡

脂肪: 44.23克 | 蛋白质: 101.58克 | 碳水物: 144.51克. 早餐: 7-11 無糖高纖豆漿, 豆漿, 鮪魚蛋吐司. 午餐: 7-11 茶葉蛋, 7-11 龍蝦風味沙拉飯糰. 晚餐: 洋蔥, 小黃瓜, 遠洋牌水煮鮪魚, 章魚, 燙青菜, 魚湯. 小食/其他: 義美草莓夾心酥, 明治 (Meiji) 黑巧克力. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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