在2010年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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84.4 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1794 千卡
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脂肪: 108.19克 | 蛋白质: 102.75克 | 碳水物: 111.90克.
早餐: pure synergy, trader joes soy milk, Flaxseed Oil, Flaxseed Seeds, BioPure 100% Whey Protein Isolate. 午餐: cherry tomatos, trader joes hearts of palm, trader joes ground lean turkey, trader joes sun dried tomatoes, baby spinach, brocolli sprouts, sun dried tomato vinaigrette. 晚餐: savory , trader joes Rosted garlic hummus. 小食/其他: trader joes crunchy peanut butter, trader joes raw almonds. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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