在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1094 千卡
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脂肪: 42.76克 | 蛋白质: 56.44克 | 碳水物: 129.85克.
早餐: Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 午餐: Beterrabas, Jiló, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 晚餐: Queijo Minas, Queijo Branco, Bananas, Banana Prata, Batata Doce. 小食/其他: Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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