|
ну, начинаем движение вниз! 😊
|
56.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1645 千卡
|
脂肪: 65.06克 | 蛋白质: 94.33克 | 碳水物: 170.85克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Рыба (в Панировке), Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 晚餐: Мороженое, Яблочный Штрудель, Овощи Гриль, Приготовленный Лосось. 小食/其他: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|
|
|