在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2212 千卡
|
脂肪: 35.06克 | 蛋白质: 160.37克 | 碳水物: 301.50克.
早餐: Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Fior di Natura Bevanda alla Soia, Bio Alimenti Fiocchi di Avena. 午餐: Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Orto Zero Broccoli Surgelati Ard, Funghi Champignon, Grandi Riso Riso Superfino Thaibonnet. 晚餐: Heinz Maionese, Pomodori, Tre Mulini Pane di Segale, Delizie del Contadino Fesa di Tacchino a Fette, Foglia Verde Insalata Mista 1. 小食/其他: Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Myprotein Powdered Peanut Butter Stevia, Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Avena Istantanea, Tre Mulini Crackers Integrali (36g). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|