在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.3 公斤
最近减少: 12.3 公斤.
还有: 29.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1690 千卡
|
脂肪: 56.77克 | 蛋白质: 87.65克 | 碳水物: 218.99克.
早餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. 午餐: Картофельное Пюре, Котлета Куриная, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Сэн Сой Соевый Соус, Менза Ролл с Угрем, Тануки Ролл с Огурцом , Планета Суши Роял Филадельфия , Тануки Дракон Ролл. 小食/其他: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|