|
Hyvä meikä! On kyllä herkut taas maistuneet, mutta suunta on edelleen oikea 🤔☺️
|
65.7 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2238 千卡
|
脂肪: 98.51克 | 蛋白质: 52.47克 | 碳水物: 269.32克.
早餐: Fazer Pätkis, Fazer Alku Kaurapuuro. 午餐: Fazer Da-Capo, Fazer Amica Chili Con Vege. 晚餐: Kantolan Suklaa Kaurakeksi (9,5g), Porlammin Vege Plus, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Kauratyynyt. 小食/其他: Auran Vegaani Majoneesi, Heinz Tomaatti Ketsuppi, Estrella Linssisipsit Tilli&Ruohosipuli, Taateli, Rainbow Ranskalaiset, Kantolan Ballerina Vadelma Täytekeksi. 更多的......
|
|
2317 千卡
|
运动:
Bodybalance - 1 小时, Pure Strength - 45 分钟, Google Fit - 22 小时 和 15 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|