在2018年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
55 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 70.55克 | 蛋白质: 88.61克 | 碳水物: 216.70克.
早餐: Овсянка, Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Яблоко, Fazer Шоколад. 午餐: Простоквашино Творог Мягкий с Вареным Сгущеным Молоком, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Растительное Масло, Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Запеченная или Жареная Треска, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|