在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.4 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 59.01克 | 蛋白质: 100.38克 | 碳水物: 93.32克.
早餐: Morliny Parówki Berlinki Classic, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Jajko na Twardo, Jajecznica, Biedronka Bułka Kajzerka, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 晚餐: Dr. Oetker Budyń Śmietankowy, Ziemniaki Smażone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Zupa Jarzynowa. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|