在2018年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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57.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 40.60克 | 蛋白质: 134.33克 | 碳水物: 121.44克.
早餐: Crostata alla Marmellata, Succo di Limone, Caffè Espresso, Lidl Latte Scremato, Myprotein Inulin, Ciambelle (Semplici). 午餐: Carote, Finocchio Crudo, Taralli, Coop Pollo Allo Spiedo. 晚餐: Carosello, Carote, Finocchio Crudo, Pane Integrale, Amadori Hamburger Delicato di Pollo, Zucchine Cotte. 小食/其他: Esselunga Top Miele, Olympus Yogurt Greco 0%, Caffè Espresso, Milbona Latte Scremato . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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