在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2604 千卡
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脂肪: 114.36克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 313.30克.
早餐: Schwartau Extra Aprikose, Milkana Schmelzkäse Sahne, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Wasa Knäckebrot Mjölk. 午餐: 7Gün Ayran, Aubergine, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lammhackfleisch, Basmati-Reis (Gekocht). 晚餐: Aldi Apfelmus, Aldi Vanilleeis. 小食/其他: Piasten Schokolinsen, Farmer Nuss-Frucht-Mix, Gut & Günstig Chips Paprika, Ananas. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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