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Das halten mit langsamer Tendenz nach unten klappt ja ganz gut 😊
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105.7 公斤
最近减少: 57.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1532 千卡
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脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 170.77克 | 碳水物: 77.73克.
早餐: SPAR Vital Bio Topping Pflaume, Alnatura Dinkelflocken, Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur. 午餐: Efko Rote Rüben Salat, Cocktailtomaten, Ei, Alma Mozzarella Gerieben, Ja Natürlich Kaiserspeck. 晚餐: Ei, Ja Natürlich Kaiserspeck, BioTech USA Zero Bar Chocolate-Hazelnut. 小食/其他: Sturm. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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