在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 34.90克 | 蛋白质: 78.58克 | 碳水物: 125.03克.
早餐: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. 午餐: Паста с Креветками. 晚餐: Магнит Банан, Зеленый Горошек, Кальмар Отварной, Гребешки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Оладьи Банановые. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|