在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 89.96克 | 碳水物: 219.47克.
早餐: Гречневая Каша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. 午餐: Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Борщ. 晚餐: Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Малиновое Варенье, Сырники, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|