在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1295 千卡
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脂肪: 19.03克 | 蛋白质: 182.07克 | 碳水物: 91.46克.
早餐: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Passata di Pomodoro, INRAN Melanzane. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci. 晚餐: Esselunga Cipolle Dorate, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Pascià Gocce di Cioccolato Fondente, Porta del Sole Farina Integrale di Grano Tenero, Myprotein Proteine Isolate, Albume INRAN. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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