在2018年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1998 千卡
|
脂肪: 75.33克 | 蛋白质: 107.30克 | 碳水物: 247.48克.
早餐: Морозко Тесто Песочное, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пиканта Кленовый Сироп, Любятово Печенье Тонкое Черничное со Злаками. 午餐: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Seven Бифштекс Куриный, Овощи Запеченые, Салат Витаминный. 晚餐: Магнит Яблоко, Избенка Запеканка Творожная, Картофельный Суп, Свинина Запеченая, Tekmar Enerline. 小食/其他: Ашан Творог с Массовой Долей Жира 0%, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, B&B Трюфельные Конфеты Trufello, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|