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thierlib的日记, 2018年10月11日

在2018年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
93.4 公斤 最近减少: 11.6 公斤.    还有: 13.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年10月11日:
473 千卡 脂肪: 28.54克 | 蛋白质: 36.70克 | 碳水物: 16.92克.   早餐: Café au Lait. 午餐: Salade Composée, Mayonnaise, Carrefour Champignons de Paris. 晚餐: Parmesan (Dur), Vinaigrette, Salade Verte, Fleury Michon Tranches Fines Jambon -25% Sel. 小食/其他: Café au Lait, Coca-Cola Coca-Cola Light, Café au Lait. 更多的......
1569 千卡 运动: 上班 (工作) - 8 小时, Apple Health - 16 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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