在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 36.39克 | 蛋白质: 117.28克 | 碳水物: 157.10克.
早餐: Vitawell Multivitaminico, Iper Frollini ai Cereali, Aptonia Whey 9, Latte (Latte Intero), Nescafe Caffè Ginseng. 午餐: Nescafe Caffè Ginseng, Le Naturelle Albume d'uovo. 晚餐: Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Salsa Barbecue, F.Lli del Grano Pan Bauletto ai 5 Cereali, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Zucca, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nescafe Caffè Ginseng. 小食/其他: Nescafe Caffè Ginseng, Kiwi, Gensan Bcaa 1G, Acqua del Rubinetto, Mela. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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