在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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86.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3284 千卡
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脂肪: 97.62克 | 蛋白质: 221.18克 | 碳水物: 371.50克.
早餐: Nutrimuscle Protimuscle 5, Crownfield Pétales de Blé Fruits Rouges, Banane, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Myprotein Oméga 3. 午餐: Huile d'Olive, Golden Sun Riz Basmati Sélection, Lidl Dorade Royale. 晚餐: Kiwi, Freshona Petit Pois Carottes, Lidl Steak Haché Façon Bouchère 5%, Carrefour Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Myprotein Peanut Butter, Myprotein Oméga 3. 小食/其他: Lidl Pain de Mie Complet, Myprotein Peanut Butter, Pomme, Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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