在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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114 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 34 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1287 千卡
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脂肪: 56.04克 | 蛋白质: 77.83克 | 碳水物: 107.66克.
午餐: Rama Original Margarine, Parmalat Tubz Strawberry Dairy Snack, Woolworths Plain Rice Cake, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Bakers Provita, Gouda or Edam Cheese. 晚餐: Processed Cheese, Fried Egg without Fat, Tomatoes, Pick n Pay Hamburger Buns, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled). 小食/其他: Rooibos, Canderel Sweetener Tablets, Nescafe Cappuccino, Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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一个星期减少42 公斤
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