在2012年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1562 千卡
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脂肪: 69.55克 | 蛋白质: 59.60克 | 碳水物: 157.35克.
早餐: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 午餐: Carrot Cake, Ranch Dressing, Outback Special (6 oz), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing). 晚餐: Fat Free Mini Pretzels, 100 Calorie Peanut Butter Wafer Bars. 更多的......
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2032 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 1 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 6 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 15 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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