在2018年10月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.3 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2615 千卡
|
脂肪: 130.77克 | 蛋白质: 161.68克 | 碳水物: 189.56克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Сахаром, Мультизерновой Хлеб, Нежин Икра Овощная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 午餐: Iogo Smoothie, Приготовленная Брюссельская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 晚餐: Ярмарка Кускус, Мираторг Колбаски для Гриля Шашлычные. 小食/其他: Окей Слива Круглая Синяя, Малина, Кофе с Сахаром, Клубника. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|