在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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97.7 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1764 千卡
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脂肪: 103.30克 | 蛋白质: 137.89克 | 碳水物: 69.10克.
早餐: Tirolez Requeijão Cremoso, Perdigão Salsicha Hot Dog, Seara Peito de Peru, Ovo Mexido. 午餐: Temaki de Salmão, Ovo Cozido, Couve Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Filé de Frango Grelhado, Planalto Filé de Pangasius. 晚餐: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Lacta Laka Oreo (20g), Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo, Café Expresso, Uvas. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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