在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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109.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1158 千卡
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脂肪: 31.45克 | 蛋白质: 77.11克 | 碳水物: 134.04克.
早餐: Kana-Nuudelikeitto, Banaanit, Gefilus Ananas-Porkkanamehu, Kahvi. 午餐: Kotimaista Kauralese, Milbona Rasvaton Maito, Layenberger 3K Protein Shake (Layenberger). 晚餐: Keitetty Kananmuna, Kana-Nuudelikeitto. 小食/其他: Snickers Snickers, Oululainen Reissumies, Sokeri, Myllykivi Sokeri-Kanelikorppu, Milbona Rasvaton Maito, Ketsuppi, Keitetty Kananmuna, Rainbow Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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