在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.6 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 56.79克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 216.48克.
早餐: Omenasose, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). 午餐: Pirkka Mango Chutney, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Pähkinäsekoitukset, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Laktoositon Maustamaton Jogurtti, Valkoinen Riisi, Kana. 晚餐: Torino Kaura Makaroni, Kotimaista Broileripyörykät. 小食/其他: Rainbow Korvapuusti, Fazer Leipomo Omar Munkki, Rainbow Tumma Suklaa Kinuski ja Merisuola, Omenat. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|