|
На самом деле, расслабляться мне рано ещё. 1 и 8 декабря меня ждут два турнира в моём городе - тяга и жим. Там тоже нужно входить в категорию)) А в эту субботу на небольшом местном турнире выступит мой сын)
|
57.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1984 千卡
|
脂肪: 81.35克 | 蛋白质: 97.92克 | 碳水物: 219.98克.
早餐: Йогурт Белый Ваниль 1,4%, Meal&Joy Гранола Фруктово-Ореховая с Бананом, Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 午餐: Печень Индейки, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. 晚餐: Батон, Жареное Яйцо. 小食/其他: Сыр Фета, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Точно расслабляться рано нужно еще резину на зимнюю поменять:)
|
Вова, у нас еще +22, так что до зимней резины я еще подкачаюсь)))
|
в эту же категорию?!) или можно в более "щадящую"?))
2018年10月10日 会员：: natalia_1900
|
Все забываб спросить: а мама папу на руках носит? :)
|
Все забываб спросить: а мама папу на руках носит? :)
|
В категорию, наверное, 56-ю всё-таки... А там как получится) У меня есть видео, где я с папой на плечах приседаю
|
ну, 56 кг тебе очень к лицу, Оль! но зимой в них может быть слегка холодно)
2018年10月11日 会员：: natalia_1900
|
Да, в 60 потеплее будет)))
|
|
|