在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 57 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 44.45克 | 蛋白质: 189.91克 | 碳水物: 36.53克.
午餐: Alma Mozzarella Gerieben, SPAR 3 Röschen Mischung, Ei, Ja Natürlich Kaiserspeck. 晚餐: SPAR Vital Bio Topping Pflaume, Superior Casein Vanilla-Coconut, Arla Skyr Natur, Clever Speisetopfen 20% F.I.T.. 小食/其他: Multipower 53% Protein Bar Coconut. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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