在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2078 千卡
|
脂肪: 109.70克 | 蛋白质: 95.33克 | 碳水物: 175.03克.
早餐: Красное Яблоко, Чай, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Авида Творог 5%, Руконт Джем Яблочный, Блин 7 злаков. 午餐: Крекеры из Цельной Пшеницы, Славянка Конфета, Растворимый Кофе (из Порошка), Виноград, Магнит Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, цветная капуста в яичном кляре с сыром. 晚餐: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Русский Сахар Сахар Прессованный, Чай, Балтийский берег Сельдь Холодного Копчения, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Алексеевская Сметана 20%, Магнит Яблоко, Шоколадница Солянка Мясная. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|