在2018年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2654 千卡
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脂肪: 51.43克 | 蛋白质: 251.21克 | 碳水物: 277.86克.
早餐: DM Bio Reiswaffel, Bananen, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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